A capoeira é um tipo de luta que teve origem no Brasil a partir do século XVI. De grande expressividade para a cultura brasileira, tem como principais características a defesa pessoal e movimentos corporais bem ágeis.

Nesse esporte, os praticantes exercitam bastante os pés e a cabeça, desenvolvendo a coordenação motora, melhorando o aumento da frequência cardíaca, o desenvolvimento muscular, assim como a flexibilidade e a resistência física.

O Baby Class é o primeiro passo para a criança que deseja dançar, pois são nestas aulas que o Ballet Clássico será apresentado aos pequenos.

Neste primeiro momento, em contato com o Ballet, as crianças descobrem a dança de uma maneira lúdica e afetiva.

O futsal, também chamado de futebol de salão, é um esporte coletivo semelhante ao futebol de campo, porém possui suas peculiaridades, como o número de jogadores.

É um esporte excelente para desenvolver espírito de equipe.

O judô é uma arte marcial japonesa e um esporte olímpico de combate desde 1964.

Esse esporte de defesa pessoal tem como objetivos melhorar a coordenação motora, a concentração, a autoconfiança, além de fortalecer o físico, o espírito e a mente.

A natação é um dos esportes mais praticados em todo o mundo. Além do condicionamento físico, a natação traz diversos benefícios para a saúde, sendo muito indicada principalmente para pessoas com problemas relacionados ao sistema cardiorrespiratório.

Além de movimentar diversos músculos do torso, membros superiores e inferiores. A natação apresenta um baixo nível de impacto, comparado a outras atividades, diminuindo consideravelmente o risco de lesões.